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"Let food be thy medicine and medicine be thy food" – Hippocrates

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Categoria: Soja

Posted on Julho 25, 2021

Consumo de soja e osteoporose

A osteoporose consiste na falta de cálcio nos ossos, tornando-os mais fracos e com maior probabilidade de se fraturarem. Esta é uma patologia silenciosa pois(more…)

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by NaPalmadaMao
Consumo de soja e osteoporose
Posted on Junho 20, 2021Junho 6, 2021

Será que podemos controlar os sintomas chatos da menopausa através do consumo de soja?

A menopausa é muitas vezes acompanhada por sintomas vasomotores (ondas de calor, suores noturnos), sintomas psicológicos (irritabilidade, ansiedade, depressão e dificuldades em dormir) e sintomas(more…)

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by NaPalmadaMao
Será que podemos controlar os sintomas chatos da menopausa através do consumo de soja?
Posted on Junho 7, 2021Junho 6, 2021

Consumo de Soja e Doenças Cardiovasculares: faz bem ou mal?

Na semana passada referiram-se os aspetos positivos do consumo de soja e alimentos derivados face a diversos tipos de cancro como o da mama, do(more…)

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Consumo de Soja e Doenças Cardiovasculares: faz bem ou mal?
Posted on Maio 16, 2021

Será que os Produtos à Base de Soja Promovem o Aparecimento de Cancro?

A nível mundial as populações asiáticas são as que, historicamente, consomem maiores quantidades de soja. De facto, o consumo diário deste alimento em países como(more…)

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by NaPalmadaMao
Será que os Produtos à Base de Soja Promovem o Aparecimento de Cancro?

Sobre este site

Este blog foi criado de forma a explorar a evidência científica existente sobre o poder dos alimentos e ajudar a perceber como o que comemos pode ajudar/prejudicar a nossa saúde.

Toda a informação presente nesta página baseia-se puramente em evidência científica e não de opiniões pessoais. Tem como objetivo demonstrar também as estatísticas de saúde em Portugal, sempre que possível.

Este tem como único objetivo a partilha de informação, não tendo como finalidade prescrever ou planear programas de nutrição.

Eis o porquê de ter criado este blog!

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Alimentos a ter em casa

  • Amla orgânica em pó;
  • Levedura nutricional (utilizada em várias receitas).

Ajuda o planeta – produtos a ter em casa

  • Embrulhos de alimentos (tamanhos definidos ou em rolo);
  • Detergente de roupa amigo do ambiente – Tru Earth (sem fragrância ou com fragrância)
  • Esponja e esfregão de loiça biodegradável e amigo do ambiente!
  • Champôs em barra da “Faith in nature” de lavanda e de “Dragon Fruit”.

Livros que Me Inspiraram:

  • Como Não Morrer – Michael Greger;
  • Como Não Morrer, Livro de receitas – Michael Greger
  • Chris Beat Cancer

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