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"Let food be thy medicine and medicine be thy food" – Hippocrates

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Categoria: Ovos

Posted on Dezembro 20, 2020Dezembro 19, 2020

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Posted on Dezembro 13, 2020Dezembro 13, 2020

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Na semana passada falou-se de como os ovos podem potenciar problemas cardiovasculares (clica aqui para veres o artigo). Poderá haver uma relação entre este tipo(more…)

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Posted on Dezembro 6, 2020Dezembro 12, 2020

Serão os ovos bons para o coração?

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Serão os ovos bons para o coração?

Sobre este site

Este blog foi criado de forma a explorar a evidência científica existente sobre o poder dos alimentos e ajudar a perceber como o que comemos pode ajudar/prejudicar a nossa saúde.

Toda a informação presente nesta página baseia-se puramente em evidência científica e não de opiniões pessoais. Tem como objetivo demonstrar também as estatísticas de saúde em Portugal, sempre que possível.

Este tem como único objetivo a partilha de informação, não tendo como finalidade prescrever ou planear programas de nutrição.

Eis o porquê de ter criado este blog!

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Alimentos a ter em casa

  • Amla orgânica em pó;
  • Levedura nutricional (utilizada em várias receitas).

Ajuda o planeta – produtos a ter em casa

  • Embrulhos de alimentos (tamanhos definidos ou em rolo);
  • Detergente de roupa amigo do ambiente – Tru Earth (sem fragrância ou com fragrância)
  • Esponja e esfregão de loiça biodegradável e amigo do ambiente!
  • Champôs em barra da “Faith in nature” de lavanda e de “Dragon Fruit”.

Livros que Me Inspiraram:

  • Como Não Morrer – Michael Greger;
  • Como Não Morrer, Livro de receitas – Michael Greger
  • Chris Beat Cancer

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