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"Let food be thy medicine and medicine be thy food" – Hippocrates

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Categoria: Leite

Posted on Maio 9, 2021Maio 9, 2021

Consumo de Laticínios e Cancros da Mama e Ovários

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Posted on Setembro 13, 2020Setembro 13, 2020

Será que o leite faz bem aos ossos?

Na semana passada falou-se da relação entre o enfraquecimento dos ossos aquando da ingestão de proteína animal (Não leste? Vá… clica aqui então…). Acho que(more…)

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Pode o leite de vaca aumentar o acne?

Espinhas, pontos negros e marcas eternas – o drama que é o acne! O acne é uma inflamação cutânea bastante prevalente, sendo que mais de(more…)

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Posted on Fevereiro 16, 2020Agosto 16, 2020

O Ingrediente Secreto do Leite – hormonas sexuais

Todos nós sabemos que o leite contém gorduras, cálcio, proteínas…. Mas será que sabemos que o leite contém hormonas sexuais? Não, não vais encontrar este(more…)

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Sobre este site

Este blog foi criado de forma a explorar a evidência científica existente sobre o poder dos alimentos e ajudar a perceber como o que comemos pode ajudar/prejudicar a nossa saúde.

Toda a informação presente nesta página baseia-se puramente em evidência científica e não de opiniões pessoais. Tem como objetivo demonstrar também as estatísticas de saúde em Portugal, sempre que possível.

Este tem como único objetivo a partilha de informação, não tendo como finalidade prescrever ou planear programas de nutrição.

Eis o porquê de ter criado este blog!

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Alimentos a ter em casa

  • Amla orgânica em pó;
  • Levedura nutricional (utilizada em várias receitas).

Ajuda o planeta – produtos a ter em casa

  • Embrulhos de alimentos (tamanhos definidos ou em rolo);
  • Detergente de roupa amigo do ambiente – Tru Earth (sem fragrância ou com fragrância)
  • Esponja e esfregão de loiça biodegradável e amigo do ambiente!
  • Champôs em barra da “Faith in nature” de lavanda e de “Dragon Fruit”.

Livros que Me Inspiraram:

  • Como Não Morrer – Michael Greger;
  • Como Não Morrer, Livro de receitas – Michael Greger
  • Chris Beat Cancer

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