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"Let food be thy medicine and medicine be thy food" – Hippocrates

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Blog Informativo

Posted on Fevereiro 21, 2021Fevereiro 21, 2021

Covid-19 e Alterações do Microbioma

O microbioma tem sido o foco dos últimos artigos e hoje, mais uma vez, não vai ser exceção. Honestamente, este tema fascina-me! Já verificámos qual(more…)

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by NaPalmadaMao
Covid-19 e Alterações do Microbioma
Posted on Fevereiro 13, 2021Fevereiro 21, 2021

Microbioma, Transplante Fecal e Obesidade

Hoje vou continuar a falar do microbioma, mais propriamente de cocó! Não! Não te vás embora! Isto vai ser um tema muito, mas muito interessante!(more…)

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by NaPalmadaMao
Microbioma, Transplante Fecal e Obesidade
Posted on Fevereiro 7, 2021Fevereiro 21, 2021

Como é que o leite materno pode influenciar a saúde do bebé?

Não sei se já me ouviste falar sobre microbioma. Este é o conjunto de todas bactérias, fungos, vírus e protozoários que estão presentes no nosso(more…)

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by NaPalmadaMao
Como é que o leite materno pode influenciar a saúde do bebé?
Posted on Janeiro 31, 2021Janeiro 23, 2021

Chá verde e cancro da próstata

Anteriormente este tipo cancro já foi ligeiramente abordado. Já se verificou como o leite de vaca pode contribuir para esta patologia (clica aqui) e que(more…)

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by NaPalmadaMao
Chá verde e cancro da próstata
Posted on Janeiro 24, 2021Janeiro 23, 2021

Chá verde no combate contra cancros do Sistema Digestivo

O chá verde é, sem dúvida, o que mais bebo. O artigo da semana passada foi referente às propriedades desta bebida no combate a infeções(more…)

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by NaPalmadaMao
Chá verde no combate contra cancros do Sistema Digestivo
Posted on Janeiro 17, 2021Janeiro 1, 2021

O chá verde e as suas propriedades antivirais

O chá é uma bebida bastante popular a nível mundial e é a segunda bebida mais consumida a seguir à água. A planta mais comum(more…)

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by NaPalmadaMao
O chá verde e as suas propriedades antivirais
Posted on Janeiro 10, 2021Janeiro 9, 2021

Quais as Implicações do Consumo de Microplásticos para a Saúde?

O artigo da semana passada foi sobre o problema da poluição do ambiente por microplásticos. Tal como referido, estas partículas podem facilmente vir parar ao(more…)

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by NaPalmadaMao
Quais as Implicações do Consumo de Microplásticos para a Saúde?
Posted on Janeiro 3, 2021Dezembro 19, 2020

Que Quantidades de Plástico Comemos?

Já há muito que não falo sobre o impacto ambiental. Anteriormente já se falou de como os nossos hábitos alimentares contribuem para a degradação do(more…)

  • Impacto Ambiental
  • Plásticos
by NaPalmadaMao
Que Quantidades de Plástico Comemos?
Posted on Dezembro 27, 2020Dezembro 19, 2020

Porque é que ninguém me disse isto antes? – Qual o conhecimento dos médicos sobre nutrição?

Desde Janeiro que todas as semanas publico um artigo sobre como os nossos estilos de vida (enfatizando os hábitos alimentares) podem influenciar a nossa saúde.(more…)

  • Medicina Convencional
by NaPalmadaMao
Porque é que ninguém me disse isto antes? – Qual o conhecimento dos médicos sobre nutrição?
Posted on Dezembro 20, 2020Dezembro 19, 2020

Podem os ovos contribuir para o aparecimento de cancro da mama e da próstata?

Nas últimas duas semana os ovos têm sido bastante discutidos como sendo um alimento não tão saudável como o que se pensava. Segundo várias investigações(more…)

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by NaPalmadaMao
Podem os ovos contribuir para o aparecimento de cancro da mama e da próstata?

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Sobre este site

Este blog foi criado de forma a explorar a evidência científica existente sobre o poder dos alimentos e ajudar a perceber como o que comemos pode ajudar/prejudicar a nossa saúde.

Toda a informação presente nesta página baseia-se puramente em evidência científica e não de opiniões pessoais. Tem como objetivo demonstrar também as estatísticas de saúde em Portugal, sempre que possível.

Este tem como único objetivo a partilha de informação, não tendo como finalidade prescrever ou planear programas de nutrição.

Eis o porquê de ter criado este blog!

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Os teus artigos proferidos

Sofro de refluxo gástrico e agora o que posso fazer?
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Podem os Mirtilos Ajudar a Melhorar a Cognição?
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Antioxidantes no Combate Contra o Cancro
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Pode a alimentação potenciar/prevenir/reverter a Diabetes Mellitus?
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Pode a alimentação potenciar/prevenir/reverter a Diabetes Mellitus?

Alimentos a ter em casa

  • Amla orgânica em pó;
  • Levedura nutricional (utilizada em várias receitas).

Ajuda o planeta – produtos a ter em casa

  • Embrulhos de alimentos (tamanhos definidos ou em rolo);
  • Detergente de roupa amigo do ambiente – Tru Earth (sem fragrância ou com fragrância)
  • Esponja e esfregão de loiça biodegradável e amigo do ambiente!
  • Champôs em barra da “Faith in nature” de lavanda e de “Dragon Fruit”.

Livros que Me Inspiraram:

  • Como Não Morrer – Michael Greger;
  • Como Não Morrer, Livro de receitas – Michael Greger
  • Chris Beat Cancer

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